宋龙是一名后场多面手，可以司职后腰、后卫在内的多个位置。

宋龙与郑铮同岁，2009年他们曾共同代表山东参加了当年的全运会。

2016赛季中途加盟山东鲁能，在转会完成的当天上午，宋龙才知道自己被交易到鲁能。