2015年广州富力花费800万人民币将金洋洋从大连阿尔滨收至账下，一年内他的身价上涨10倍。

2011年由大连实德梯队提拔至一队。

2014年，金洋洋进入大连阿尔滨预备队名单，2014年联赛后半段成为球队主力，表现出色。

入选过国奥队，在2016年U23亚洲杯中，金洋洋也曾作为首发出战过。

2015年加盟广州富力后，凭借在联赛中的出色发挥入选了佩兰的国家队。

8000万人民币的转会费，使金洋洋成为了2016赛季冬转会窗国内球员的标王。

金洋洋曾担任2009年第十一届全运会男足比赛辽宁队队长，并在赛后被媒体评为“十大希望之星”之一。

2012年底，大连实德解散。2013年，金洋洋没有报名参加职业联赛，年中代表辽宁队参加了全运会U20年龄组的比赛，作为队长，带队拿到亚军。