广东潮州人，鲁能足校青训出品。

2011年随山东鲁能泰山梯队以山东青年的名义参加2011年中国足球乙级联赛。他在2011赛季中出场14次打进6球，仅次于吴兴涵成为队内的第二射手。

2012年被滕卡特提至山东鲁能预备队。

2015年2月9日，上海申鑫宣布陈灏租借加盟球队。

2016年正式加盟河南建业，身为前锋经常在比赛中被贾秀全作为中后卫使用。

2008年6月，陈灏首次入选中国国少队，参加10月份在乌兹别克斯坦举行的2008年亚足联U16青年锦标赛。

2010年6月，陈灏第一次进入中国国青队集训名单。

2015年3月8日，他在2015赛季中超联赛首轮上海申鑫2比6不敌同城对手上海绿地申花的比赛第68分钟替补外援埃杜阿尔多出场，终于上演中超联赛首秀。

2014赛季中超预备队联赛最佳射手，打进16球。